[...] a co do ilości wody. Podczas trochę ponad półtora godzinnym treningu piję ok 1000ml/1200ml. No i git. A co powiesz na to, że ja potrafię wypić podczas treningu 1h w sali gdzie temp. wynosi 23-24 stopnie prawie 3 litry ? Kiedyś słyszałem kretyńską opinię: nie chcesz się pocić - nie pij wody na treningu. Tak, a najlepiej nic nie pij i połóż [...]
Słuchaj jesteś w wieku, gdzie twój organizm skupia sie na rośnięciu w góre a nie w szerz, za dwa trzy lata to sie zmieni gdy twój wzrost bedzie unormowany i wówczas po trzy letnim stażu na siłowni bedziesz miał bardzo dobry punkt wyjscia na suple, 6 miesięcy jest to okres dla ludzi juz rozwiniętych, te suplementy moze i ci pomogą ale sądze że nie [...]
[...] tym :) Najtrudniejsze sa zawsze opczatki i mysle ze jak by sie rozkrecilo to pozniej by juz samo szlo :) Koszta poczatkowe sa najweksze, same oplaty do OZPN troche wynasza a gdzie boisko i inne takie ******ly ?? Boisko zawsze mozna wypozyczyc o ile takowe gdzies w okolicy istanieje,a z czasem "dorobic" sie wlasnego pzoatym do klasy B, A [...]
Ej Pawcio, ale dalej nie odpowiedziałeś autorowi na jego pytanie. Przecież napisał, że będzie ćwiczył na sucho. Pawcio a swoją drogą to ciekawe gdzie widziałeś kreatynę za 500 zł, którą mu doradzasz kupić
King89-- po pierwsze nie porownywalem tego marbo do keltona bo nie ma szans z nim wiadomo. Zreszta przeczytaj moj artykol wyraznie-gdzie tam napisalem ze kelton jest gorszy albo jest zla firma?/ choidz mi o iin gryfy ktore porownywalem na allegro. rozumiesz?? ciesze sie jesli tak cope-- czekam zniecierpliwoscia belzebuba-- nie czepiam sie kamila , [...]
nie no wiadomo ze na samych pomidorach to się nie urośnie zauważyłem że często w dietach wykożystywana jest oliwa z oliwek gdzie takie coś można kupić i co się z tym robi ? pije bo nie mam pojęcia
[...] w serwisie ale nadal jestem zielony jeśli chodzi o odżywki i suplementy. Czy ktoś mógłby mi podać na przykładzie postu Studentkat'a konkretne nazwy? Tzn. z doświadczenia gdzie i jaką fajną i niedrogą kreatynke i carbo kupić? Post extra, właściwie temat znalazłem przypadkowo i jestem solidnie zaskoczony - myślałem że się łyknie jedną tabletkę [...]
[...] pozostawia wiele do życzenia ... Wniosek nr.1 na sucho i na średniej diecie też mozna Wniosek nr.2 chcesz kupić suple idz do kilku sklepów z odżywkami - najlepiej takich gdzie sprzedawcy wiedzą o co chodzi - tam ci doradzą co i jak. Wniosek nr.3 poczytaj troche o odżywianiu,treningu - jest tu tego od za***ca. Wniosek nr.4 jak dopracujesz [...]
Bede kupywal bialko. Gainera sobie raczej odpuszcze, zeby sie na zalac. Hmmm, czyli bede musial kupic z 6 paczek farmaka ;) Wiesz, moze gdzie wykupic abo? Sypnal bym sogiem.